ویتامین b12

تغذیه قبل از بارداری برای سلامت مادر و فرزند اهمیت زیادی دارد، در این مطلب به خوراکی های مفیدی اشاره می کنیم که لازم است خانم ها قبل از باردار شدن مصرف کنند

یک رژیم غذایی خام گیاهخواری، مبتنی بر مواد غذایی تهیه‌شده از گیاهان پخته نشده می‌باشد. در این رژیم به‌هیچ‌وجه از غذاهای پخته استفاده نمی‌شود و یا باید با حرارت خیلی کم (کمتر از40 درجه سانتی‌گراد) طبخ شوند.

اگر به عدم تحمل گلوتن مبتلا هستید، باید به‌طور کامل از مصرف گلوتن خودداری کنید؛ وگرنه دچار عوارض جانبی خطرناکی می‌شوید.

بسیاری از افراد با اینکه سن بلوغ را گذرانده اند باز هم صورتشان دارای جوش است،به چه علت؟یکی از شایع ترین بیماری های پوستی انسان که فرضیات زیادی در مورد علل پیدایش و درمان آن مطرح شده، آکنه یا جوش غرور جوانی است.

در سال‌های اخیر که رژیم‌های گیاهخواری به دلایل زیست محیطی و البته برخی نیز به خاطر دغدغه‌های انسانی بیشتر شده؛ پزشکان زیادی درباره آسیب‌ها یا حداقل کمبودهایی که با رژیم‌های گیاهخواری برای سلامتی افراد

مادرانی که در دوران بارداری سطوح ویتامین B12(کوبالامین) یا B9(فولات) خون آنان افزایش می‌یابد، احتمال بیشتری دارد که فرزندان اوتیسمی داشته باشند.

از بین این همه قرص و شربت،کدام ها را باید انتخاب کرد؟در این مقاله به این سوال،بر اساس نتایج آخرین تحقیقات و مطالعات پاسخ خواهیم داد

آلزایمر که مرتبط با دیمنشیا یا همان زوال عقل می‌باشد یک بیماری مغزی است که در آن «بتا آمیلوئیدها» و پروتئین‌های T.a.u در مغز رسوب می‌کنند. با توجه به این که «بتا آمیلوئیدها» بین نرون‌ها که شامل دندریت‌ها و آکسون‌ها می‌باشند

کیفیت و رنگ مو بیش از هر چیز با وراثت شکل می‌گیرد اما عوامل متعددی روی سفیدی زودهنگام مو اثر دارند. اگر از سفیدی موهای خود ناراضی هستید با مصرف این خوراکی‌ها می‌توانید سفید شدن آن را به تاخیر بیندازید.

آهن یک ماده معدنی اساسی مورد نیاز بدن است که دریافت مقادیر کافی آن از رژیم غذایی روزانه بسیار مهم است.